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Jour 22 : Protéines Légumes
Poids : 73,7 kg
Perte depuis la veille : 400g
Perte totale : 3,2 kg
Petit déjeuner :
- café + lait écrémé + aspartam
Déjeuner :
- deux pavés de saumon
- deux champignons de Paris farcis au carré frais 0% et à l'ail
- un verre de pepsi light
Gouter :
- un mini gateau roulé au Dudutella
Diner :
- salade de tomates au thon et au carré frais avec vinaigrette Dudu moutarde-vinaigre balsamique
- un fromage blanc 0% édulcoré + sonsTags : dejeuner, jour, perte, legumes, proteines
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